Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(1)
Form of Work
Książki
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Status
available
(1)
Branch
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(1)
Author
Galinski Julian
(1)
Krause Tomasz Jakub
(1)
Lauren Mark (1972- )
(1)
Year
2010 - 2019
(1)
Time Period of Creation
2001-
(1)
Country
Poland
(1)
Language
Polish
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(1)
Subject
Poradniki
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
1 result Filter
Book
In basket
90-dniowy program dla mężczyzn : siła bez siłki / Mark Lauren oraz Julian Galinski ; przekład Tomasz Jakub Krause. - Łódź : Wydawnictwo Aha! : Wydawnictwo JK, 2016. - 233, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active)
Author
Lauren Mark (1972- ). Autor Galinski Julian. Autor Krause Tomasz Jakub. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Publikacje informacyjne
Demographic Group
Literatura amerykańska
Subject
Ćwiczenia siłowe Poradniki
Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe). Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe. (Z okł.).
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 793/799 [lok. Wyp. dla Dorosłych] (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again